Septembre, tout un mois? c?est le retour des vacances, la rentrée scolaire pour ceux qui ont des enfants, la reprise de la routine, le travail plus intense et j?en passe? Dans ces moments, les huiles essentielles peuvent nous accompagner et aider à reprendre le processus qui vient avec la fameuse rentrée...
La transition
L?été, tout est plus relaxe, on a un autre rythme, plus léger, qui vient avec la période de vacances et qui se poursuit tout le temps des belles et chaudes journées. Chaque jour, on en profite, les journées étant plus longues. On fait des sports d?été, on prend du soleil, on se baigne, on mange plus tard, on profite de la vie quoi.
Puis, vient le temps où, au boulot, tout le monde a pris ses vacances, les journées raccourcissent, il fait moins chaud, les enfants retournent à l?école et on embarque dans le cycle automnal pour se rendre jusqu?au prochain congé qui pourrait n?être qu?en décembre !!
Effet des huiles essentielles
Il nous faut donc maintenir ce niveau d?énergie qu?on a l?été dû à la vitamine Soleil. Mais tout à coup, on est beaucoup plus à l'intérieur en journée, lorsqu?on termine le soir, le soleil est déjà plus bas, on a moins le temps de faire du sport, etc. Conséquence, notre niveau d?énergie est en baisse alors qu?il faudrait qu?il augmente pour reprendre toutes nos obligations !
Matin
Un bon moyen de pallier à cette situation, consiste à la diffusion d?agrumes au réveil. Citron, orange sauvage, lime ou pamplemousse sont excellents pour bien commencer la journée. La menthe poivrée aussi aura un tel effet! Quelques gouttes dans le diffuseur à la première heure de notre journée et nous sommes remplis d?énergie pour passer une merveilleuse journée.
Au retour...
Pour ce qui est des enfants, le problème est souvent à l?inverse. Ils reprennent l?école, fini les jeux où on bouge et les journées plein air. Il faut rester assis toute la journée et au retour à la maison, il y a encore les leçons et devoirs à faire. Pas facile pour eux, qui ont besoin de bouger. L?idéal est de leur permettre d?aller dehors après l?école au moins une petite heure et par la suite amorcer les études. Encore une fois, la diffusion aura un effet bénéfique pour favoriser la concentration et c?est l?huile essentielle de romarin qui le permettra, en plus de soutenir le bon fonctionnement de la mémoire. Il y a aussi des synergies parfaites pour ces moments. La première qui se nomme Peace contient du Vétiver, de la lavande, du Ylang Ylang, de l?encens, de la sauge sclarée, de la marjolaine, labdanum absolue et menthe verte. Elle agrémentera dans la détente, le moment des devoirs ou de la préparation du repas. La 2ième se nomme Adaptiv. Elle est juste géniale étant conçu pour aider le lâcher prise et favoriser le focus mental.
Au coucher
Naturellement, pour réussir à faire de bonnes journées efficaces, quoi de plus important qu?une bonne nuit de sommeil. Encore une fois, la diffusion donnera d?excellents résultats. Pour les enfants, il est mieux de le faire une heure avant qu?ils aillent au lit. Pour les adultes, on peut programmer notre diffuseur pour 1 à 2 heures au moment du coucher ou encore mieux, en mode intermittent. Les huiles essentielles recommandées favorisant le sommeil sont la lavande, la marjolaine ou le vétiver. Mais ma préférée reste la synergie Serenity, qui contient un mélange de lavande, de marjolaine, de camomille romaine, de ylang ylang, de bois de santal Hawaïen et de vanille absolue. Effet quasi magique !
Les résultats
En appliquant ces simples diffusions sur 3 périodes de la journée, vous aurez une rentrée de feu?, remplie d?énergie, de créativité, d?inspiration, de concentration, d?efficacité, et j?en passe. Les huiles essentielles de grade thérapeutique jouent directement sur le système nerveux et sur nos émotions. Soyons en mode préventif et assurons-nous de conserver un bon niveau d?énergie tout le long de nos journées.
Nous pourrons ainsi permettre à notre corps, notre tête et notre coeur de vivre heureux et en paix?
Bonne rentrée au naturel... ?
Martine
PS: Merci d'avoir lu cet article intitulé: "Les huiles essentielles et la rentrée !"
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